Katso liikepankkilinkki ikäihmisten voima- ja tasapainoharjoitteluun Voitas.fi
TOIVEIKKAASTI TULEVAAN! – OSJ:n teemavuosi 2024
Marraskuun liikkeet
Lokakuun liikkeet
Syyskuun liikkeet
Toukokuun liikkeet
Huhtikuun liikkeet
Maaliskuun liikkeet
Helmikuun liikkeet
Tammikuun 2024 liikkeet
vuosi 2023
PIDÄ HUOLTA AIVOISTASI! – OSJ:n teemavuosi 2023
Joulukuun liikkeet
Marraskuun liikkeet
Lokakuun liikkeet
syyskuun liikkeet
Toukokuun liikkeet
Huhtikuun liikkeet
Maaliskuun liikkeet
Helmikuun liikkeet
Tammikuun liikkeet
Lattian lakaisu
Nuorallakävelijä
Puhtia hauikseen
Kylkitaivutus
Hiihtäen tasatyönnöllä
Korkkiruuvi
Kanta pakaraan
Aamun avaus
Erikseen ja yhteen
Hartian pyöritys
Kissaliike
Jaloilla tikaten
Keinunta
Nilkan pyöritys molempiin suuntiin
Potku ylös
